2013年1月13日
1.炊きおこわ
2.鮭のごま焼き
3.ぬた
4.けんちん汁
2013年2月10日
1.餃子
2.麻婆豆腐
3.淺漬け
2013年3月10日
1.スパケッティカルボナーラ
2.味噌風味チキン
3.ヨーグルトポムポム
2013年4月14日
1.炊き込み赤飯
2.鮭のホイル焼き
3.ささみの葛うち汁
4.フキノトウと塩昆布の当座煮
2013年5月12日
1.鮭の昆布巻き
2.炒り豆腐
2013年6月9日
1.鯖の立田揚げ&きゃべつの千切り
2.五目豆
3.即席茶碗蒸し(レシピなし)
2013年7月14日
1.ポテトパンケーキサラダ添え
2.きのことポークのクリーミーカリー煮
3.トマトとヨーグルトの爽やかなムース
2013年8月11日
1.シャリアピンステーキ
2.ゴーヤの梅味噌ドレッシング
3.卵味噌漬け
2013年10月13日
1.ゆず胡椒
2.焼き鳥丼
3.キャベツのマヨネーズあえ
4.即席みそ汁