2.味噌風味チキン (2013年3月)
材料名
目安量
6人分g
正味量 1人分g
6本
<山口メモ> a.味噌にめんつゆ、梅ジュースを加えてのばしだれをつくる b.バットにaを塗り、その上に鶏ささみをおき、そのささみにaを塗ってラップし、 冷蔵庫にねかす c. レシピはオーブンでチキンを焼くとしているが、今回はフライパンに焼く d.ブロッコリーの茹で時間は3分。レタスはパリパリさせるため50℃のお湯に浸ける 付け合せの野菜を添えて盛り付ける