お好み焼き  (2025.07)

   

  
材料(6人分)
材料名 目安量g

 A

 

  小麦粉

150

  スキムミルク大匙5 

30

  卵

2個

  塩

ひとつまみ

  だし汁

150cc

  

 

 サラダ油

適量

 キャベツ

500

 にんじん

中1/2本

 玉葱

1個

 豚バラ肉

160

  

 

 広島焼き専用ソース
 又はウイターソース

 

       



 
 �@キャベツは3〜4cmのざく切りにして
   にんじんは千切り、又は短冊切りに
   玉葱はたて半分に切って横くし切りにする。
   バラ肉
は3〜4cm又半分に切る。

 �AAを混ぜ合わせる。

 �Bフライパン又はホットプレートにサラダ油を薄くひき、
   �Aを食べやすい大きさにおとしおたまで広げて豚バラ肉を
   のせて両面焼き、キャベツとにんじん、玉葱を交互にAをかけて
   焼いていく。
   最後にソースで味をつけてお皿に盛る。