(3)ごぼうの甘酢炒め   (2024.11)

    

 

材料(5人分)
材料名 目安量g

 ごぼう

2本(500)

 水(さらす用)

適量

 片栗粉

大匙5

 胡麻油

大匙5

 白いりごま

適量

 調味料 A

 

  ミリン

大匙3

  酢

大匙3

  砂糖

大匙3

  醤油

大匙3

  赤唐辛子

1本(小口切り)

  

 

 

 �@ごぼうの香りは皮に多く含まれているので、タワシでこするか
   包丁の背で軽く皮をこそげる位にして皮をむく。

   

 �Aごぼうは5cm長さに切り、厚さは2〜4mm位ほどの好みの
   太さで切る。

 �B切った�Aのごぼうを水にさらして、アクをとる。10分位

 �Cアクを取った�Bのごぼうをザルに上げて水気をよく取る。
   片栗粉をまんべんなくまぶす。

 �DボールにAの調味料を入れて混ぜ合わせる。

 �E中火で熱したフライパンに胡麻油をひき、�Cを入れ炒める。

 �F焼き色がついたら�Dを入れて、中火のまま炒め合わせる。
   ごぼうに火が通たら火からおろす。

 �Gお皿に盛りつけ、白いりごまをかけ、出来上がり。