| 材料（5～6人分） |
| 材料名 | 目安量g |
胡瓜 |
3本 |
シーチキン缶 |
1缶 |
味付けもずく |
2個 |
①胡瓜は小口切りにして塩をまぶして、しんなりしたら
水で洗い水気を切る。
②ボールに①とシーチキンと味付けもずくを入れて、混ぜ合わせる。
③器に盛り供する。