(1)イワシ缶のがんも揚げ     (平成30年5月)

    

   

材料(5〜6人分)

材料名 目安量g

 いわし缶詰(1缶)

150

 木綿豆腐(2丁)

600

 人参

80

 生姜の絞り汁

大匙2

 卵(s)

1個

  砂糖

20

  酒

小匙2

  塩

小匙1

  小麦粉

100

 揚げ油

適量

 醤油(40ml)

48

 ミリン(30ml)

30

 だし汁(200ml)

200

 大根おろし

150

 生姜のすりおろし

15

                  
 

  

 @豆腐は前もって水切りをしておく、人参はみじん切り又は
   千切りにする
 

 Aいわしは汁ごとボールに入れ、良く崩して@と溶き卵、
   調味料を入れる
 
 BAの小麦粉を耳たぶくらいのかたさまで入れ良く混ぜる
   バットに油を塗って18個に分けて丸めおく
 
 CBを気持ち平らにして中温(170〜180℃)で揚げる
      

 D大根、生姜をすりおろす
 
 Eだし汁、調味料を合わせ小鍋で煮立てかえしを作り、小鉢
   に分ける

 
 FCを器に盛り、Eを添える