(3)いくらでも食べられるコールスロー     (平成27年9月)

 

  

材料(6人分)

材料名 目安量g

 キャベツ

1/2個

 玉ねぎ

1

 にんじん

1本

 塩(塩もみ用)

小匙2

 調味料

 

 砂糖

大匙2

 塩

小匙1

 酢

大匙1.51

 コンソメ

大匙2

 マヨネーズ

大匙3

 胡椒

小匙1/2

     

     

  

    

 @玉ねぎを薄切りに、キャベツ、にんじんは千切りにして、
   ボール
にずべて入れて塩小匙2入れて和える

 

 A5分程度おき、ザルに上げ水気を切り軽くしぼる

 

 Bボールを洗い調味料を全て入れて良く混ぜる

 

 C最後に水切りした野菜を入れて和えれば出来上がり

 

  ※マヨネーズ少な目、オイル使ってないのでヘルシーです!