２．ヨーグルトドレッシングのサラダ （2012年9月）
| ■材料（４人分） |
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| ■作り方 |
| ①レタスは食べやすい大きさにちぎって水に浸け、パリッとしたら水気を切っておきます。 | ||
| ②じゃがいもは皮をむいて１cmくらいのいちょう切りにし、柔らかくなるまで茹で、 ザルに上げておきます。 |
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| ③ブロッコリーは子房に切り分け、茹でて冷やしておきます。 | ||
| ④ドレッシングは材料をボールに入れ、混ぜ合わせます。 | ||
| ⑤レタス、じゃがいも、ブロッコリーを盛り付け、ドレッシングをかけます。 | ||
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| ■1人分の栄養価 |
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